云盘膝坐在床上，运用百日筑基之法，在体内找到病灶，然后一举将病灶冲破。
做完后，他美美睡了一觉。
……
醒来之时已中午。
腹中饥饿的陈云原本想去食堂弄点吃的。
但可惜他醒来的有点晚，大家早已经用过了午餐。
无奈，陈云只好自己去后边灶房热饭菜。
忽然，他想到自己有虎鞭。
陈云索性没再继续热饭菜，直接在厨房里找了一把刀。
没着急处理虎鞭。
他先拿着尖刀捅入虎精躯体血管处，用坛子把虎血收集，然后才开始处理虎鞭。
若是正常尸体放置这么久，血液早就凝固了。
小铜炉暗格具有保质保鲜的神奇功能，故而切开之时依旧虎血滚烫。
他将装有虎血的坛子存放进了炉壁暗格里。
陈云又取出虎鞭。
将外层挑开，切了一小片下来，去除上面细毛和臊腺，然后又切了点虎肉，一起用清水洗干净。
做完这一切后，他将虎鞭与虎肉放入锅中，加入料酒，直接一锅炖了起来。
大概一个小时后，就在陈云饥肠辘辘之时，虎鞭与虎肉汤煮完了。
他将虎鞭汤盛入碗中，加了一点盐调味。
等到虎鞭汤稍微凉了一点，陈云一口气将虎鞭、虎肉与汤全都吞进腹中。
虎肉与汤倒是比较鲜美。
只是虎鞭吃起来有点腥、涩的味道。
尽管很难吃，但陈云知道虎鞭才是精华所在，还是硬着头皮全部吃了进去。
吃完后将碗筷洗干净。
旋即，陈云回到寮房。
“呼，该炼谷化精了。”
他心中暗忖道：“关二爷和赵元帅说这虎鞭乃大补之物，能让我更快完成炼谷化精，我且运功试试效果如何。”
想着，陈云便依照《化精功》的前期准备工作进行。
“第一步，先消食。”
他先将手掌伸到命门，然后缓缓轻轻向下揉搓，一直到骶骨为止。
一次。
三次。
十五次。
很快进行了八十一次。
感受到肚中食物消化，陈云并没有停止，继续揉搓消食。
第二遍。
第三遍。
很快，第四遍完成。
“食物消化的差不多，该运功了。”
陈云直接盘膝入坐，头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。
完成基本动作，陈云没有着急闭眼，而是先定心神，平稳呼吸。
等到心情彻底安静下来，呼吸变得均匀，他才慢慢闭上眼睛。
他可以清晰感受得到，食物被胃消化后化作水谷精微蔓延至了脾脏。
或许是虎鞭蕴含着灵气，陈云感受到脾脏化生出大量的后天之精。
一大股一大股的后天之精犹如决了堤的大坝似的，不断从脾脏喷涌而出。
“嘶，这虎鞭功效太好了吧？不愧是老虎成精！”
陈云赶紧收起了杂念，以神御气，将脾脏化生的后天之精引导进奇经八脉中储存起来。
时间一分一秒的过去。
大概半个时辰后。
陈云感受到脾脏之中不再继续诞生后天之精。
他知道食物彻底被炼化了。
原本陈云想练习一会五行拳让身体吸收后天之精。
可随即他想到赵公明给了自己“积精炼体”的秘法。
“试试看赵元帅的积精法如何。”
陈云脑海中回忆着功法口诀：““载营魄抱一，能无离……神成气来，载营人身……道有天毂，人身有毂，专炁为柔……积精可成神！”
按照功法行功，他以神御气，调动藏在奇经八脉内的后天之精朝着四肢百骸缓缓蔓延而去。
这些后天之精一进入四肢百骸，立刻在功法运转下逐渐被身体吸收。
刚开始还有些不熟练。
陈云运功比较的缓慢。
随着时间推移，他渐渐熟悉了这套《积精炼体》功法的行功路线，运功速度也逐渐变快了。
后天之精不断被吸收。
身体强度几乎可以轻易察觉到在不断地变强。
大概又过了半个时辰。
后天之精全部被吸收。
陈云在缓缓收功的同时，察觉浑身气血磅礴，手脚也变得有些温煦，好似身体有不小变化。
“这积精炼体与成精老虎的虎鞭配合修炼，效果竟然如此的斐然？”
他心中十分的惊讶，刚才一番运功，效果几乎比得上化精汤的两倍。
从效果来看，积精炼体加虎