疫力。”
赵爱民听取了大家的建议，决定将这些方法融合在一起，形成一套综合性的体质提升计划。他亲自参与到训练中，和士兵们一起进行各种体育锻炼。他发现，这不仅能够提高士兵的体力，还增进了部落内部的凝聚力。
同时，他让队伍中的医官精心制定了一份营养计划，加入了更多有益于身体健康的食物。草药的使用也逐渐成为队伍中的一项常规。士兵们开始适应新的训练和饮食，体质逐渐得到提升。
然而，赵爱民心中的不安并未完全散去。他知道，战争环境下的部落很难做到体质的全面提升。他在思考是否有更加切实可行的办法，能够在有限的条件下提高士兵们的身体素质。
在夜深人静的时候，他独自坐在帐篷中，沉浸在对部落的关切之中。他开始考虑是否需要调整队伍中的整体组织结构，以更好地适应训练和体质提升的需求。这个想法让他感到既兴奋又挑战重重。