前来劝谏道：“主公啊！想您如今汇聚众多乌合之众，统领着那些原本分散各处的人们，却能让他们皆对您忠心耿耿、拼死效力，这般能耐，即便是汉高祖刘邦恐怕也是难以望其项背呐！然而，主公您时常轻易出府，还总是微服出行，身边的侍卫数量远远不够，这可令负责守卫的官兵们常常为此事忧心烦恼不已啊！身为一国之君，如果不能保持庄重威严，那么又如何能够展现出应有的王者风范呢？所以才有传说称，那神龙若幻化成鱼的模样，便会被名叫豫且的渔夫所捕获；而白蛇若是肆意独自出游，最终也只能落得个被刘邦斩杀的下场。因此，恳请主公务必对此稍加留意呀！”
孙策听后，微微点头说道：“嗯，卿之所言甚是有理。只是有时我苦思冥想一些问题，独坐于室时心中着实难以平静下来，如此反倒不利于构思出新奇精妙的计谋策略。故而才想要出去走走，换换心境。”
后来虞翻转任富春县长，此时孙策却被许贡门客行刺而死，各县官员都打算去奔丧，但虞翻认为江东未定，若果官员离开可能会令贼匪和变民有机可乘，侵扰州县，于是留守在富春服丧；其他各县官员都效法，维持了江东各县的安定，使孙暠后来未能攻取会稽自立。后来虞翻获举茂才，东汉朝廷和曹操先后辟命，但虞翻都一概拒绝。虞翻给少府孔融写信，并向他展示自己着作的《易注》。孔融复书说：“听延陵（人名）整理的音乐，看你着作的《易注》，才知道东南地域美丽的，不仅是会稽的竹箭。又观查天象，气温，推算祸福，与神灵适合，可以说是探索奥秘到达极致了。”会稽东部都尉张纮又写信给孔融说：“虞仲翔先前被人诽谤的很凶恶，但他的性子就像美玉，越雕摩越光明，那些诽谤不敷以对他造成伤害。”
孙权后来任命他为骑校尉，但虞翻多次大胆向孙权进谏，已令孙权颇为不满；同时他与一些官员亦不睦，多次被毁谤，最终被流放到泾县。
话说那公元 219 年，正值建安二十四年，风云变幻之际，东吴大将吕蒙心中暗藏一计——袭取荆州！此计若成，则可大大增强东吴之实力，改变天下局势。
为了降低关羽对自己的警惕之心，吕蒙心生一计，佯装生病返回建业。他深知关羽乃智勇双全之人，稍有不慎便会前功尽弃。而在建业期间，吕蒙又巧妙地以虞翻精通医术为借口，将其拉入自己的阵营，并要求他随军出征。
时机终于成熟，吕蒙率领大军如猛虎下山般突然发动袭击，直指南郡。南郡太守麋芳见势不妙，竟然选择开城投降。一时间，吕蒙军士气大振，众人皆沉浸在胜利的喜悦之中，纷纷在沙丘之上欢呼雀跃，庆祝这来之不易的战果。
然而，就在此时，虞翻却敏锐地察觉到一丝异样。他深知战争形势瞬息万变，不可掉以轻心。于是，虞翻急忙劝谏吕蒙道：“将军，此刻虽已拿下南郡，但切不可大意。据我观察，这城中未必所有人都与我们同心同德。尤其是除麋芳之外的那些人，恐怕居心叵测啊！依我之见，应当速速进城，控制住各处要害之地，以防城中有伏兵突袭。”
吕蒙闻听此言，犹如醍醐灌顶，顿时恍然大悟。他深知虞翻所言极是，若不及时行动，恐生变故。于是，他当机立断，下令全军迅速入城，抢占各个重要据点。果不其然，正如虞翻所料，城内确实设有伏兵。但由于吕蒙听从了虞翻的劝告，动作迅速果断，使得那些原本想要伏击的敌军根本来不及布置好陷阱，此次伏击最终未能得逞。
经此一事，吕蒙对虞翻更是钦佩有加，而虞翻的智谋也在这场战役中得到了充分展现。正是他们二人的紧密配合，才使得东吴顺利夺取荆州，为日后的发展奠定了坚实的基础。
关羽被击败后，孙权让虞占卜，算出《兑》下《坎》上，《节》，五爻变之《临》的卦象，虞翻说：“不出二天，关羽必被杀头。”果真如虞翻所说。孙权说：“你固然比不上宓羲氏，但比得上东方朔了。”
刚上直率
话说那魏国大将于禁，不幸被关羽所俘，随后便被囚禁在了城中。时光流转，孙权大军到来之后，竟然下令将其释放，并邀请他前来与自己相见。
次日清晨，阳光洒在大地上，孙权身骑一匹雪白骏马缓缓出城。只见他面带微笑，转头对于禁说道：“今日天气甚好，将军可愿与我一同策马而行？”于禁闻言，心中自是感激不尽，连忙点头应道：“多谢吴侯厚爱。”于是两人并肩而行，马蹄声响彻街道。
就在这时，一旁的虞翻突然怒目圆睁，对着于禁大声叱责道：“好一个不知羞耻的俘虏，竟也敢与我家主公的马匹并驾齐驱！”说着，他扬起手中的鞭子，作势就要抽打于禁。于禁顿时吓得脸色苍白，不知所措。
好在孙权眼疾手快，赶忙出声喝止道：“虞翻休得无礼！于将军如今已是我的客人，不可如此对待。”虞翻见主公发话，虽心有不甘，但也只得悻悻地收起鞭