会增加米饭、面包、蔬菜和水果等不同的食物。
不是因为这些食物可以添饱肚子，而是这些食物富含不同的营养成分。
不管是不是魂武士，经常吃一些蔬菜和水果总不会有坏处。”
至少不会得痔疮或便秘吧！
这句话夏奇打死都不敢说的。
“蛋白质是什么？”
蓝路又问。
夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。
他结结巴巴地解释：
“蛋白质就是肉类、奶类和豆类富含的，提供我们生命所需的必要营养。
嗯，这也是大家为什么那么喜欢吃肉的原因。
因为身体需要，味道又好吃，嗯，就这样。”
“那就是说还是要多吃肉了？”
蓝路简直就是好奇宝宝。
夏奇点头，这是肯定的。
“我的意思只是说在吃肉的基础上增加适量的蔬菜和水果，不要一点都不吃。
总之营养均衡总是好的。”
蓝路马上说：
“那我以后每天都吃蔬菜和水果。”
接着，他又垮了脸，
“可是蔬菜好难吃。”
夏奇不由得抱怨了：
“那是蔬菜的种类太少了。
而且烹饪的方法太单一，要么生吃要么水煮一煮，当然不好吃了。
森林那么大，蔬菜的种类应该很丰富才对。
有的蔬菜适合生吃，有的适合清炒；
有的适合水煮，有的适合滚汤；
有的适合辣炒，有的适合做配菜，吃法很多的。”
呜呜呜，他想回蓝星！！！
博雅看夏奇的眼神是崇拜，这就是第一名的实力吗！
蓝路则是双眼亮晶晶：
“你会做吗？”
夏奇垂眸喝粥。
蓝路拍拍他：
“夏奇，你会做吗？
我可以让王宫每天送新鲜的蔬菜和水果过来。”
夏奇马上抬眼，亮晶晶：
“你请我吃？”
“嗯！我请你！”
蓝路的眼睛更亮了。
哈！太好了！
夏奇立刻点头如捣蒜：
“没问题！蔬菜和水果太贵了，我都吃不起。”
“有我在你随便吃！”
蓝路拍胸脯保证，然后又问：
“那你说多吃蔬菜和水果能不能提高魂武之力？”
夏奇很不想打击他，但他必须实话实说。
“如果只是吃点东西就能提高魂武之力，那大家也不用那么辛苦地去修炼了。
修炼是没有捷径的。
不过经常吃一点蔬菜和水果对身体肯定是有好处的。”
蓝路抹抹鼻子：
“是啊。修炼怎么会有捷径呢。”
说这句话时，他的脸上是夏奇看不懂的低落。
夏奇忍不住安慰他说：
“你可以进入武士班已经很厉害了。
像我，对魂武士、魂武之力只能仰望。”
蓝路不禁好奇：
“你的魂兽是什么？很弱吗？”
夏奇撇撇嘴：“当然弱啦，不弱我也不会学药剂了。
我的魂兽是一只白咪咪。”
“白咪咪？”
夏奇不甘愿地咕哝：
“就是一只白猫。”
“白猫啊……”
蓝路的心情很复杂，他还是第一次遇到魂兽这么弱的人。
通常一个人的魂兽如果是猫，那就是极度悲剧的一件事了，连挣扎的可能都没有。
夏奇倒也看开了：“嗯，一只白猫。眼睛跟你王兄的很像。”
一说完这句，夏奇就倒抽了一口气捂住了嘴。
他竟然忘了那位王兄还在这里呢！
“……”
蓝路、博雅、安布和温廉全部下意识地去看那位王兄。