“放轻松，要采用你们认为舒适的姿势，可以选择坐姿或躺姿，关键是要保持舒适稳定，避免在冥想过程中因为不适而分心。
专注于呼吸，将注意力集中在呼吸上，感受空气进出身体的流动，这有助于锚定注意力，减少杂念。
保持正念，冥想过程中，思绪可能会飘走，这是正常现象。当意识到注意力分散时，轻轻地将它引导回呼吸或其他选定焦点上。
不评判，冥想时，对自己的体验不进行评价或判断，无论是内心的平静还是杂念的涌现，都应坦然接受。
精神力你们目前就有，只是要勤加练习，慢慢将他们引导出来，就能实现零到一的过程。”
他的声音温和而坚定，像一股温暖的泉水，引导他们深入自我，探索内心的深处。
李鹏飞，一个性格内向的年轻人，总是喜欢思考，但又十分信任林涵。在冥想中，他感受到了一种前所未有的平静，仿佛他的心灵被洗涤，所有的杂念都消失了。他开始感受到一种微妙的力量在他的体内流动，就像一条清澈的小溪，缓缓地流淌。他尝试着去引导这股力量，就像引导一条小溪流向大海。
张宇，一个充满活力的年轻人，总是充满激情和活力，自带表情包。在冥想中，他感受到了一只勇往直前的狮子，热情奔放好动。他开始感受到一种微妙的力量在他的体内流动，就像一团燃烧的火焰，温暖而明亮。他尝试着去引导这股力量，就像引导一团火焰燃烧得更旺盛。
起初，这股力量似乎很微弱，但随着不断的练习，他发现这股力量变得越来越强大，越来越容易控制。
林涵看着他们，眼中闪过一丝满意的光芒。他知道，他们已经迈出了关键的一步，掌握了精神力的使用技巧。他们的精神力，就像一颗种子，已经在他们的心中发芽，只需要时间和耐心，这颗种子就会长成参天大树。
在接下来的几天里，张宇和李鹏飞在林涵的指导下，不断地练习和探索模拟实战与冥想相结合，快速提升着。他们开始尝试着用他们的精神力去做一些简单的事情，比如移动一个小物体，或者感知周围的情绪。他们发现，他们的精神力不仅可以影响他们自己，也可以影响周围的世界。
“不要试图用你们的精神力去影响其他人，除非碾压，不然很容易遭受反噬变成白痴！”林涵警告两人。
他们的进步非常快，林涵知道，他们已经准备好接受更高级的训练，去探索精神力的更深层次。
“明天我们一起去挑战幻境塔，只有通关，你们才能回到现实，如果你们失败了，我会好好安葬你们的！坚持！一定要撑住！这没有第二次机会！”林涵虽然心存担忧，但还是说出残忍话语，典型的刀子嘴豆腐心。
第二天清晨，阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影，微风轻拂着人们的面庞。林涵精神抖擞地带领着张宇和李鹏飞来到了神秘而令人敬畏的幻境塔前。这座高塔是连接现实与虚幻世界的通道。
林涵目光坚定地望着眼前高耸入云的塔身，他深吸一口气，然后毅然决然地选择挑战 c 级难度，“这一世发展的太快不知道是好事还是坏事。”
与此同时，张宇和李鹏飞相互对视一眼，也鼓起勇气迈向 E 级入口。
进入幻境塔后，三人立刻被卷入一个充满奇幻色彩的世界。四周的景象不断变幻，时而狂风骤雨，时而烈火熊熊，各种危险和障碍接踵而至。然而，他们并没有退缩，而是紧密合作、勇往直前。
张宇凭借着敏捷的身手和灵活的思维，巧妙地避开了一次次致命的攻击。但随着深入，张宇遇到的困难愈发棘手。就在他刚越过一片布满尖刺陷阱的区域后，一群由幻影凝聚成的魔三眼鹿向他扑来。它们速度奇快，而且似乎能够预判张宇的行动方向，每次他做出躲避动作，猛兽们都会迅速调整路线再次扑咬过来。
张宇尝试运用精神力来干扰它们，可是他精神力的使用范围和强度有限，微弱的精神波动对这些幻影猛兽作用很小，反而引起了一阵反噬的刺痛感，脑袋像是被重锤猛击一般。
同时，周围环境开始变得狭窄逼仄，脚下的路逐渐缩窄成一条仅容一脚站立的小道，旁边则是深不见底的黑暗深渊，一旦失足就绝无生机。而那些幻影猛兽却丝毫不受地形影响，继续疯狂地进攻，张宇既要保持平衡不掉下去，又要应对猛兽的攻击，一时间险象