增强体能；上午，进行各种武器的精准射击训练，从冲锋枪步枪到离子炮，要求在不同环境和移动状态下都能准确命中目标；下午，则是实战对抗演练，何萧会带着他的队友与他们对战，并且不断调整战术，让他们学会应对各种突发状况；晚上，还要进行理论知识学习，包括战争史、变异生物研究、新型能源在战斗中的应用等。
林涵自然也不会成为那个特殊的存在，想当年，他可是拥有着 S+级别的实力，甚至距离那令人望尘莫及的 SS 级别都仅有一步之遥。然而，面对如此辉煌的过往，林涵却并未因此而心生傲慢。相反地，他始终保持着谦逊与勤奋，积极参与每一次的团队训练。因为他深知，个人能力再强，如果不能与队友们形成良好的默契配合，那么一切都是空谈。所以，他们必须通过不断地磨合来提升整个团队的战斗力。
在这个过程中，不仅要充分发挥每个人所掌握的已有知识和技能，还要将这些分散的元素巧妙地融合在一起，使之相互促进、相辅相成。只有这样，当真正面临挑战时，他们才能爆发出惊人的力量，战胜一个又一个强大的对手。
在特训这段漫长而艰辛的日子里，他们犹如置身于狂风骤雨之中，遭遇了数不胜数、形形色色的艰难险阻。其中，模拟重力场中的负重跑无疑成为了一道难以逾越的鸿沟。每一次踏入这片虚拟的领域，他们都能清晰地感受到一股无形的力量如泰山压卵般重重地压在身上。原本轻盈灵活的双腿此刻却像是被灌满了铅块，每迈出一步都需要付出巨大的努力，沉重得令人几乎无法承受。
常常可以看到，在跑道中途便有不少人因体力透支而轰然倒地。然而，即便面对如此困境，他们之间那份深厚的情谊却始终未曾动摇。每当有人支撑不住时，身旁总会伸出一双双温暖有力的手，将其扶起，并给予鼓励与支持。大家咬紧牙关，拖着疲惫不堪的身躯继续前行，心中只有一个信念——坚持到底！
武器精准射击训练同样充满挑战。那些复杂繁琐的操作步骤如同迷宫一般让人眼花缭乱，而极高的命中率要求更像是一座高不可攀的山峰横亘在前。一次又一次的尝试，换来的却是一次又一次的失败，这使得许多人的信心受到严重打击，甚至开始灰心丧气起来。但好在队伍中有何萧这样经验丰富且极具耐心的导师存在。他总是不厌其烦地观察每个人的动作细节，然后一针见血地指出问题所在，并给出切实可行的建议和纠正方法。在他的悉心指导下，队员们逐渐找到了感觉，命中率也慢慢有所提升。
至于实战对抗演练，则堪称惊心动魄至极。当面对正规军那排山倒海般的强力攻击时，他们瞬间被淹没在了枪林弹雨之中。尽管已经拼尽全力去应对，但无奈实力悬殊过大，最终还是落得个遍体鳞伤的下场。不过，这些挫折并没有击垮他们的斗志，反而激发起了内心更为强烈的求胜欲望。每次演练结束后，他们都会聚集在一起认真总结经验教训，深入剖析自身存在的不足之处，并绞尽脑汁思考如何改进战术策略以提升整体战斗力。就这样，在一次次的摸爬滚打、流血流汗中，他们不断成长壮大，向着目标一步步迈进。
随着时间的推移，“星渊”的五人在何萧的特训下逐渐成长。他们的眼神变得更加坚定，动作更加敏捷，配合更加默契。他们知道，在这浩瀚宇宙中，还有无数的挑战在等待着他们，但只要他们团结一心，在何萧的锻炼下不断提升自己，就一定能够守护住他们所珍视的一切。