现在的人有一种观念，那就是，要尽量的避免细菌，要尽量的干净，无论是喝的水还是吃的食物，都要尽量的，没有细菌
对于这样的观念，我是不以为然的，为什么呢？因为人是一个生物系统，要维持这个系统的运作，需要给予他一定的刺激，比如当你的身体里面一直有一定的细菌存在的时候，那么你的身体就会处在一定的应激的状态，它就会对这些入侵的细菌进行反应，进行打击，将它消灭，这样你的整个免疫系统就会处在一种比较良好的运作的状态，而如果你的身体长期是一种无菌的状态，那么你的身体就没有这种？平时的动员，一旦你的身体遭遇到入侵，他将猝不及防，没有办法进行有效的抵制，这样你就有可能处在一种危险当中，还有比如我们喝的水，要求绝对的没有任何的杂质，我觉得这完全没有必要，我记得我小的时候在稻田里面做事的时候，经常喝，就是喝那个水渠里的水，有什么问题吗？从小到大，从来没有因为喝水器里的水生过什么病，不过水汽里的水有一些问题还是要注意，可能会有寄生虫，可能会有某些寄生虫，这个要注意，但是在平时的时候喝水没有必要在乎什么水，里面有一点什么杂质一点点而已，没什么问题，所以我觉得自来水直接喝，没什么问题，我一直也就是自来水直接喝，也没有得什么病呢，没有什么问题
而且现在的人往往都是娇生惯养，天气热一点就要躲进空调房，天气冷一点也要躲进空调房，这样你的身体怎么能够好呢？天气热一点，你就要躲进空调房，那么你的身体就不会有一个正常的它的调节的能力，所以当你一旦要在太阳底下暴晒的时候，很短的时间，你就可能会中暑，所以我宁愿不用空调，这样的话，可以使得整个身体处在一种，时刻作战的状态，使得它保持一个更为正常的，更好为良好的运作，我认为这样的方式是比较良好的，在比较冷的时候也不要动不动就加衣服，要适当的让身体产生一定的它的，动员，这样你的身体就时刻保持在一种应激的状态，于是你的身体就可以功能更加的强大，我认为这样的做法是比较有道理的
所以现在人的食不厌精，比如吃的面，吃的大米都是精制大米，精制面现实，这样的做法是非常不好的。
但很多小孩子可以带他们去玩玩泥巴玩玩土，虽然很脏，但是既有一种游戏的乐趣，也可以增加他的免疫力，不要把小孩养的像一只小白鼠，这样非常不好，应该让他们在自然的环境中自由的呼吸