第86章 沈家开始练武

    “咱们得先从基本功练起，像扎马步、踢腿、压腿这些，能增强腿部力量和身体柔韧性。”沈婉兮一边说着，一边用手比划着动作。

    沈轩好奇地问道：“小姑，扎马步要扎多久呀？会不会很累？”

    沈婉兮笑着回答：“一开始不用太久，每次坚持一刻钟左右就行，随着练习时间增加，咱们再慢慢延长。刚开始肯定会累，但只要坚持下来，就会越来越轻松。”

    大丫则关心地问：“那我们在哪里练习呀？”

    沈婉兮思索片刻，说道：“咱家院子就挺宽敞，咱们可以在这儿铺上些干草，当做练武场。而且院子熟悉，练习起来也方便。”

    大家纷纷点头表示赞同。

    沈宇接着问：“小姑，那谁来教我们呀？我们都没学过武术呢。”

    沈婉兮自信满满地说：“我已经拜神医为师父了，从从师父那里学了不少，明天我先教大家一些简单的动作。等你们有了一定基础，在教你们更厉害的。”

    沈书有些担忧地说：“婉兮，你自己能行吗？别教错了，让大家走弯路。”

    沈婉安慰道：“大哥你就放心吧。我师父厉害着呢，给我的都是很标准的武术教学，肯定不会错的。而且咱们刚开始学，都是些基础动作，不会有问题的。”

    商量好之后，一家人怀着期待的心情各自回房休息，准备迎接第二天的武术学习。

    第二天卯时三刻，天还未亮透，沈婉兮就早早起了床。

    她来到院子里，将地面打扫干净，又按照昨晚的计划，去柴房抱了些干草铺在地上。

    一切准备就绪，沈婉兮轻轻敲响了家人的房门。

    不一会儿，大丫、沈宇、沈轩和冯苗陆续来到院子里。

    看着眼前特意为练武准备的场地，大家的眼神中都充满了兴奋与期待。

    “大家先活动下身体，然后咱们开始扎马步。”

    沈婉兮像个小老师一样，认真地指挥着。