“很好，现在可以休息十分钟，然后继续训练。”秦渊看着众人道。“
“是！”
众人有些虚弱的应了一声，然后极为吃力的从河水里爬了出来，躺在岸上大口大口的呼吸着新鲜的空气。
“我去，累死了，如果再多训练一会，我感觉自己就真的要被河水给冲走了。”翟清声音显得有些模糊，脸色煞白无比。
“这种训练方式，我以前根本就没有听说过，也不知道教官是怎么想出来的。”程成喘着粗气道。
“不过话说会来，我感觉这种训练方式虽然危险一点，但效果确实不错，不仅可以锻炼体能，还能训练我们的平衡感，以后在遇到这种情况，也会刚加游刃有余。
“话是这么说，可是这种训练真的很累啊，也不知道我还能坚持多久。”郑前一脸苦笑道。
“别想那么多了，还是赶紧休息吧，我们的时间并不多，禁不起浪费的。”张奇看着几人提醒道。
苏战几人微微颔首，不再开口说话，开始专心恢复着体能。
几分钟后，秦渊看着几人，大声宣布道：“现在开始，继续训练，依旧是下河做深蹲，这次的数量为六百个，一个小时内完成。
听到教官的宣布，众人对视一眼，都看到了对方脸上的苦笑，但还是咬着牙应了一声，深吸一口气后，直接跳进河水里，继续着今天的训练任务。
随着时间的流逝，天色渐渐昏暗下来，整整一个下午，众新兵被各种训练搞的精疲力竭，死去活来，脸上满是痛苦。
不过好在，每个人都坚持到了最后，没有任何一个掉队。
秦渊看了一眼刚刚结束训练，躺在地面上大口喘着粗气的众新兵，大声宣布道：“给你们十分钟时间，赶回训练基地，如果超出这个时间，今天的晚饭就不用吃了。
说完，秦渊带着苏小鱼四人直接离开了这里，只剩下脸色更加呆滞的李蛮几人。
“人言否，人言否啊！郑前瞪大眼睛看着天空，脸上满是悲哀。
“哎，教官也真是够狠的，咱们都已经累成这样了，想要吃饭居然还要完成条件，太难了啊！”苏战叹了一口气，脸上满是无奈。
“那还能怎么办，赶紧行动起来吧，训练的这么辛苦，如果再不吃晚饭，身体真的会撑不住的。“张奇说着，艰难的从地面上爬了起来，然后咬着牙，朝训练基地的方向小跑了过去。
有了人带头，众人对视一眼，互相搀扶着，吃力的站起身，开始完成秦渊布置的最后一项训练任务。
虽然过程有些辛苦，但李蛮等人还是准时返回训练基地，然后进入食堂，开始狼吞虎咽起来。
“五分钟后，三号训练场集合。”秦渊不知从什么地方走了出来，说完后便直接转身离开。
众新兵对视一眼，然后赶紧狼吞虎咽般的消灭着眼前的食物。
五分钟后，三号训练场上，秦渊看着众人，大声宣布道：“接下来，你们要进行的是单杠翻滚训练。”