林海峰，一个被头疼和书本之间的矛盾困扰的年轻人。每当他拿起书，头疼就如影随形，那种疼痛仿佛要将他的脑袋撕裂开来。而游戏，却成了他逃避现实烦恼的港湾。在游戏的世界里，他可以忘却一切，沉浸在虚拟的快乐中。
这天，林泽的妻子刘亚楠需要回娘家几天。林泽放心不下妻子，便一同前往。这下，家里只剩下林海峰一人。无人管束的他，仿佛脱缰的野马，将家里翻得一片狼藉。他懒得做饭，便叫了外卖。那些外卖盒子随意地扔在桌上、地上，整个屋子弥漫着一股杂乱无章的气息。
当林泽和刘亚楠打开家门的那一刻，他们被眼前的景象惊呆了。混乱的房间，满地的垃圾，几乎让他们以为进错了家门。震惊过后，愤怒涌上心头。林泽立刻找到了林海峰，父子俩爆发了一场激烈的争吵。
林海峰气愤地砰的一声关上房门，带着满腔的怒火回到了公司。他冲进自己的办公室，趴在桌上，嚎啕大哭起来。他觉得自己不被理解，心中的委屈如同决堤的洪水一般倾泻而出。
就在这时，李逸凡正要找林海峰签字。在门口，他听到了堂叔的哭声。他轻轻推开门，走进办公室，走到林泽的跟前，轻轻拍了拍他。林泽看到李逸凡，哭的更凶了。或许是在亲人面前，他更加无法控制自己的情绪。
过了一阵子，林泽的情绪有些缓和。他带着些许尴尬的看了看李逸凡，然后将事情的经过一五一十地告诉了他。李逸凡听后，心中涌起一股怒火。他觉得林海峰太不懂事了，为了给叔叔出一口气，他决定用黑客技术黑了林海峰的电脑。
此时的林海峰正玩游戏玩得起劲，突然电脑屏幕一黑。他尝试重启了几次，都不行。一气之下，他把电脑砸了。他的心中充满了愤怒和无奈，觉得自己的世界再次陷入了黑暗。
回到家后，林海峰又和父母吵了起来。他们的争吵声越来越大，仿佛要将整个屋子都震塌。就在这时，李逸凡刚好来看望叔叔婶婶。听到他们的争吵声，他连忙阻止。
李逸凡站在中间，耐心地劝说着双方。他告诉林海峰，父母的出发点都是为了他好，他们希望他能够学会自律，学会承担责任。同时，他也告诉林泽，要多理解林海峰的处境，他并不是故意要捣乱，只是在无人管束的时候有些放纵自己。
在李逸凡的调解下，林海峰的脾气稍稍停了下来。他开始反思自己的行为，意识到自己确实做得有些过分。林泽也冷静了下来，他意识到自己在教育孩子的方式上可能存在一些问题。
这场家庭风波虽然暂时平息了，但它给每个人都带来了深刻的反思。林海峰明白了自己不能再这么任性下去，要学会成长，学会面对自己的问题。林泽也决定以后要更加耐心地与儿子沟通，用正确的方式引导他。
而李逸凡，他的调解不仅化解了一场家庭危机，也让他更加珍惜家庭的温暖。他意识到，家庭是一个需要大家共同努力维护的地方，只有相互理解、相互包容，才能让家庭更加和谐美满。
在接下来的日子里，林海峰开始努力改变自己。他尝试着克服看书头疼的问题，每天都会抽出一些时间来阅读。虽然头疼依然会时不时地袭来，但他没有放弃。他知道，只有不断地挑战自己，才能真正成长。
林泽也在努力改变自己的教育方式。他不再一味地指责林海峰，而是更多地倾听他的想法和感受。他会和林海峰一起讨论问题，一起寻找解决问题的方法。
随着时间的推移，家庭的氛围逐渐变得和谐起来。林海峰和父母之间的关系也越来越融洽。他们开始相互理解、相互支持，共同为了家庭的幸福而努力。
这场家庭风波虽然给他们带来了痛苦和困扰，但也让他们更加珍惜彼此。他们知道，家庭是他们永远的避风港，无论遇到什么困难，只要一家人团结在一起，就没有过不去的坎。