张铭的呼吸越来越长久，每一次吸气都是那种纤细，长绵，那一丝丝天地之间的能量，天地之间的气，在一点一滴的滋润着张铭的身体，强化张铭的肌肉，那零零点点的星光，正在一个一个的进入张铭的骨骼，与张铭的骨髓细胞慢慢融合，从而让张铭的身体进一步的强大。
不知道过了多久，当天蒙蒙亮的时候，张铭才从那种站桩的状态中清醒过来，而整个身体已经出现了饱和状态，就像已经彻底吃饱，哪怕连一杯水都喝不下去的极限状态。
张铭最后一次深呼吸，呼气的过程非常的长，那绵绵细细的身体杂气，终于在最后一次呼吸中全部排出体外，而张铭面色红晕，眼神明亮，不自觉的打个饱嗝。
“看来身体已经基本恢复，那种极限状态下的短时间爆发，以后还是少用，虽然可以在极短时间内让自己身体的全面指标提升，但是这种东西就像小蓝片一样，一旦进入衰败期，会造成不可逆的副作用，毕竟不是正途。”
张铭慢慢站起身，可是在直立状态之前，张铭突然发现自己今天站桩好像身体的重心更加低沉，简单来说就是自己本来是双膝微屈，可是当自己站起身才发现，今天的自己竟然达到了半蹲的状态。
张铭心中暗喜，轻声道：“蹲的越低，说明自身越重，而自身越重，说明吸取的天地之气越多，不过这不是常态，只发生在偶然，也算是自己一分小小的机缘。”
拂晓时分，张铭看着窗外那已经鱼肚白的天色，活动了一下四肢，然后慢慢走到窗前，将窗户关闭，然后说道：“该坐一会了。”张铭揉了揉几乎一夜没有活动，而且被彻底吃饱，略微饱胀的身体，关闭窗户后，缓缓来到床上，将枕头放在屁股闭眼，双手自然放于小腹，以双盘的姿势慢慢进入打坐状态。
打坐，是外静内动，身体是没有任何动作的，但是体内之气却是到处游走，不要在乎自己脑袋里面是不是会想什么，也无法彻底断绝大脑的想象，只需要将自己的神，守在眉心处，其他一切顺其自然。
神守，而心不动。
以第三人称的角度，去冷眼旁观自己的肉体，不刻意，但也不随意。
全身肌肉，经络，骨骼已经在目前境界所能够接受的程度中，达到了极限，神守而控全身之气游走，固守每一处已经被身体吸收的气，将多余的气笼络，集中，安放在丹田，强化自身的内气。
而张铭此时感觉自己丹田中的那股气，好像比之前更加多了那么一丝丝，在身体修复后，所有多余之气在眉心神意的驱使下，一丝一丝全部汇总于丹田，今天不像往日，就算将气汇总于丹田之处，也会随着打坐结束，瞬间流逝大半，而且那种汇总是不稳定的，感觉很多气都不是自己能够控制的，一旦脱离了精神管控，结束了打坐，就会瞬间流逝，从自己的口鼻，毛孔中全部再次挥发，回归天地。
而此次有点不同，汇总的气其中大半是张铭可以控制的，而且就算张铭一时间的脱离管控状态，那大半的气还是老老实实的停留在自己的身体中，这让张铭心中暗喜。
难道？自己要突破了？
所谓突破，无非就是一个人控制的气数量越来越多，能够长久保存在自己身体中的气越来越多，就这么简单。
张铭马上打消了自己的喜悦，继续平静下来希望可以控制更多的气，并没有被一时的喜悦冲昏头脑，反而是将稳扎稳打的将自己的气尽可能的控住在体内，夯实自己每一层的境界，越扎实越好，张铭也知道对于一名练气师来说，其实精之境才是最为重要的境界，万丈高楼平地起，可是高楼建设的越高，就越需要扎实的地基，这是成正比的。如果空有境界而没有一个良好扎实的基础，也终归是摇摇欲坠的空中楼阁。
正午时分，张铭缓慢的走出自己的打坐状态，轻轻睁开眼睛，用双手揉搓了一下自己的全身，打坐中因为双手最为靠近小腹，那是气旋的凝结之处，所以打坐结束后，用双手揉搓一下有伤痛或者有病灶的部位，是有一定的养生好处的。
结束打坐后，张铭感觉身体分外清爽，也没有任何饥饿的感觉，索性也就不吃饭了，正午的天地之气太烈，除非是修行至阳至热的武技，否则一般不会有