《九阳圣体》第三重，增加100%的防御，而且可以抵挡一部分伤害，第四重可以抵挡七层的伤害，第五重可以抵挡九层的伤害。
如果修炼到巅峰状态，可以抵挡十层，二十层的伤害，三十六层的伤害，以及四十六层的伤害。
修炼到第九重之后，可以抵挡九十六层的伤害，并且能够承受住十倍的伤害。
萧渡闭目打坐，修炼起《九阳圣体》来。
这门功法的效果极好，不管遇见什么敌人，都能抵挡，而且不惧怕任何伤害，这让萧渡非常欣喜。
白家的这门功法虽然比不上《九阴神功》，但是却也不错，至少能够帮助萧渡抵抗大多数的危机。
而且，萧渡还发现一件事。
那就是这《九阳圣体》似乎有一套专门针对白渡修炼的方法，他只要练习这门功法，每日练习一遍，不久之后便会进入一种顿悟的状态，他能够感觉到自己对《九阳圣体》的理解越来越深刻。
修炼《九阳圣体》的确是能够提升自己的实力，只不过，这种办法却有些残酷，只要修炼《九阳圣体》之后，一旦被其他人知道修炼的办法，就要被杀掉，或者被囚禁，或者被驱逐出家族。
当然，《九阳圣体》虽然有这么多弊端，但是萧渡依然很乐意修炼，这样的话，他的实力会得到飞快的提升。
《九阳圣体》是他最近一段时间发现的，这《九阳圣体》应该是来源于白家，而白羽的身份很特殊，很可能是白家的传人。
白家在仙界是一个庞大的家族，这个家族有着不少的高手，而且实力强横无比，白家的底蕴非常雄厚，萧渡也是听闻，才明白《九阳圣体》的威力。
萧渡也曾经怀疑过，白家的功法是不是来自于《混沌决》，毕竟《混沌决》的功法和《九阳圣体》很相似，如果是一脉相承，那也是说得通的。
不过《九阳圣体》毕竟是仙级功法，而且这门功法是白家的不传之秘，怎么可能流落到外人的手中呢？
所以，萧渡也没往心里去。
《九阳圣体》的修炼是极其艰难的，修炼这门功法必须要经历一定的困难和痛苦，而且还必须坚持不懈的修炼，这才能够修炼到最高阶的境界。
修炼《九阳圣体》的条件非常苛刻，每一个关卡都极为凶险，有许多的关卡。
修炼《九阳圣体》的条件非常苛刻，每一个关卡都极为凶险，有许多的关卡，一般人根本无法通过，所以，即便是白家的弟子，也无法完全掌握修炼《九阳圣体》的诀窍。
这个世界上能够修炼《九阳圣体》的人，只怕屈指可数吧。
这门《九阳圣体》，在白家之内，也只有家主才能够修炼。
《九阳圣体》修炼到最后，可以凝聚一个太阳，在身体周围，形成太阳护罩，可以抵挡大部分的攻击，而且能够吸收天地精华，补充自己的消耗。
这样的修炼方式，是《九阳圣体》之中唯一的优点。
萧渡一直认为，只有《九阳圣体》才适合自己，而且，他现在已经是金丹期修士，如果修炼了《九阳圣体》，就算是遇到筑基期的修士，萧渡也不会惧怕什么。
不过，《九阳圣体》的副作用也极其严重，一旦修炼了《九阳圣体》，就必须要经历一段时间的苦修，而且还不能有丝毫的差池，否则的话，轻则筋脉断裂、重则走火入魔。
《九阳圣体》一共九重，第一重可以凝聚一个太阳，第二重可以凝聚两个，三重可以凝聚四个，四重可以凝聚八个，五重可以凝聚九个，六重则可以凝聚十个。
九重之后，每提升一重，所需要的能量就翻倍，如果不停止修炼可以凝聚十个，九重之后，每提升一重，所需要的能量就翻倍，如果不停止修炼，能量将会永远不会消耗完。
如果萧度想要突破到黄阶，就必须要把《九阳圣体》修炼到第三重，才算达标，不然的话，《九阳圣体》就会爆体而亡。
《九阳圣体》修炼到第三重，也就是第一重的巅峰，这时候就要经受无尽的痛楚，不停的承受能量暴涨，经脉寸断的痛楚，经脉爆裂的痛楚，经脉断裂后产生的能量爆炸的痛楚。
这种痛苦比肉身上的痛苦更加难受，这些都不算什么，最主要的是，这些痛苦，只能靠萧渡自己来忍受，因为这种疼