阳光公寓的房东是一位名叫林叔的老人，他经营这座公寓多年，其他房间都能正常出租或售卖，唯独301房间像是被诅咒了一般。每一个来看房的人，在进入301房间后，都会感到莫名的恐惧，即便房间布置得温馨舒适，他们也会匆匆离开，再也没有下文。
有一天，一位名叫晓妍的年轻女孩来到了阳光公寓。晓妍是一名刚毕业的大学生，初入职场，收入不高，急需找一个价格实惠的住所。她在房产中介的介绍下来到了阳光公寓。林叔带着她逐层参观，当走到301房间时，林叔面露难色，但还是打开了房门。
晓妍一进入房间，就感觉到一股寒意扑面而来。房间里的布置和其他房间并无太大差异，干净整洁，窗户透进的阳光洒在木地板上，本该十分温暖，但晓妍却不禁打了个寒颤。她心中有些疑惑，但并未太过在意，毕竟租金便宜，对于她来说很有吸引力。
林叔看着晓妍，犹豫了一下说：“姑娘，这房间之前有些租客住得不太安稳，你要是害怕，咱再看看别的。”晓妍却笑了笑说：“林叔，我不怕这些，而且这房间挺合我心意的。”林叔无奈地摇摇头，他心想，这姑娘怕是还不知道这房间的诡异之处。
当晚，晓妍搬了进来。她将行李整理好后，便坐在床上准备休息。然而，当她闭上眼睛，却总感觉有一双眼睛在黑暗中注视着她。她睁开眼睛，环顾四周，却什么也没有发现。
半夜时分，晓妍被一阵奇怪的声音吵醒。那声音像是有人在低声哭泣，又像是沉重的叹息，在寂静的房间里回荡。晓妍吓得蜷缩在床上，不敢动弹。她打开灯，声音却消失了。
第二天，晓妍将昨晚的经历告诉了林叔。林叔叹了口气说：“姑娘，我就知道会这样。这301房间一直都有古怪，之前的租客也都遇到过类似的情况，所以才一直卖不出去。”晓妍心中有些害怕，但她又不甘心就这么搬走，毕竟重新找房很麻烦。
为了弄清楚真相，晓妍决定在房间里寻找线索。她仔细地检查了房间的每一个角落，终于在衣柜的背面发现了一些奇怪的符号。这些符号歪歪扭扭，像是用指甲刻上去的，晓妍从未见过。
晓妍决定向邻居们打听301房间的过往。她敲开了隔壁302房间的门，开门的是一位和蔼的老奶奶。老奶奶看到晓妍，脸色微微一变，问道：“姑娘，你是住在301吗？”晓妍点点头，将自己遇到的事情告诉了老奶奶。
老奶奶犹豫了一下，缓缓说道：“很多年前，301房间住着一对夫妻。他们非常恩爱，然而，有一天，丈夫突然离奇失踪，妻子找遍了所有地方都没有找到。从那以后，妻子就变得精神恍惚，整天把自己关在房间里。后来，有人听到房间里传出奇怪的声音，再后来，妻子也消失了。从那以后，301房间就开始闹鬼，住进去的人都不得安宁。”
晓妍听了，心中既害怕又好奇。她决定继续寻找真相，帮助这对夫妻解开谜团。她开始在网上搜索关于那些奇怪符号的信息，经过一番努力，她终于找到了一些线索。原来，那些符号是一种古老的诅咒符号，可能与一场失败的招魂仪式有关。
晓妍猜测，当年那位失踪的丈夫可能遭遇了不测，妻子为了找回他的灵魂，尝试了一些邪门的招魂仪式，却不小心引发了诅咒。为了破解诅咒，晓妍决定寻求专业人士的帮助。她找到了一位研究超自然现象的学者，将自己的发现告诉了他。
学者听了晓妍的讲述后，决定和她一起前往301房间。他们在房间里进行了一系列的探测和研究，终于找到了诅咒的源头——在房间的地板下，藏着一本破旧的日记和一些奇怪的道具。
日记是当年那位妻子留下的，上面详细记录了她丈夫失踪的经过以及她尝试招魂的过程。原来，她的丈夫是被一个神秘组织抓走，用于一场邪恶的仪式。她为了救丈夫，听信了一个江湖术士的话，进行了招魂仪式，却没想到引来了更可怕的东西。
学者和晓妍决定按照日记中的记载，进行一场反向的仪式，试图解除诅咒。他们准备了各种道具，在午夜十二点，开始了仪式。房间里弥漫着一股神秘的气息，灯光闪烁不定。
随着仪式的进行，房间里突然刮起了一阵狂风，一个模糊的身影出现在他们面前。那是当年失踪的丈夫的灵魂，他的脸上充满了痛苦和怨恨。学者和晓妍并不害怕，他们继续进行仪式，试图安抚他的灵魂。
经过一番努力，灵魂逐渐平静下来。学者对他说：“我们知道你遭遇了不幸，但请不要再让怨恨蒙蔽了你的心。放下执念，你才能得到解脱。”灵魂似乎听懂了学者的话，他的身影渐渐消散。