我叫阿强，身高175，曾经体重却一度飙升到200斤。
入营第一天，我被分配到了一个四人间宿舍。室友们各有特色，最引人注目的是一个叫大刘的家伙，他足足有250斤，肚子大得像怀胎十月的孕妇。还有个叫小李的，瘦得皮包骨头，真不知道他为啥来减肥营。另外一个室友老张，是个沉默寡言的大叔，总是一脸严肃。
训练营的减肥计划从清晨就开始折腾人。早上5点，尖锐的哨声就像恶魔的咆哮，把我们从睡梦中硬生生地拽出来。我迷迷糊糊地穿上运动服，跟着队伍去操场集合。本以为就是简单跑两圈，结果教练一上来就喊：“今天先来个5公里热热身！”我差点没晕过去，5公里对我这个胖子来说，简直就是马拉松啊！
刚开始跑，我还能勉强跟上队伍，可没跑几步，我就感觉自己像拖着两个大铅球在跑，每一步都无比艰难。大刘更惨，跑了没一会儿就气喘如牛，嘴里不停地喊着：“不行了不行了，我要原地爆炸了！”结果没跑多远，他就“扑通”一声，直接瘫倒在地上，像一滩烂泥，怎么也爬不起来。教练无奈，只好安排两个人把他架回宿舍。我看着大刘的惨状，心里一阵发怵，真担心自己也坚持不下去。
好容易跑完了5公里，我累得瘫在地上，感觉自己的灵魂都快出窍了。还没等我缓过神来，教练又开始组织大家做各种高强度的体能训练，什么俯卧撑、仰卧起坐、深蹲……一套下来，我浑身的骨头就像散了架一样，疼得要命。再看小李，瘦是瘦，可体力也不咋地，做俯卧撑的时候，整个人趴在地上，就像被钉住了一样，怎么也起不来，那模样让人忍俊不禁。
折腾了一上午，终于到了午饭时间。我满心欢喜地想着能吃顿好的，补充补充能量，结果到了食堂一看，差点没哭出来。餐桌上摆的全是水煮蔬菜和鸡胸肉，一点油星都看不到。我拿起筷子，夹了一口水煮西兰花，放进嘴里一嚼，那味道，简直比吃草还难吃。我看着眼前的“减肥餐”，欲哭无泪，这哪是吃饭啊，简直就是受刑。
大刘看着自己碗里的食物，脸都绿了，他拍着桌子大声抗议：“这是人吃的东西吗？我要吃肉，我要吃红烧肉、糖醋排骨！”教练走过来，一脸严肃地对他说：“想要减肥，就得管住嘴。这些食物都是经过科学配比的，营养足够，热量又低，你要是不配合，就别想瘦下来。”大刘听了，虽然心有不甘，但也只能无奈地低下头，一口一口地啃着那难以下咽的鸡胸肉。
下午的训练依旧是各种高强度的运动，而且教练似乎还变本加厉了，增加了很多新的训练项目。其中有一个叫“战绳挑战”的项目，就是让我们双手握住两根粗粗的绳子，不停地上下甩动。我刚开始甩的时候，还觉得挺好玩，可没甩几下，手臂就像灌了铅一样，越来越沉。再看周围的人，一个个都甩得东倒西歪，绳子在空中胡乱飞舞，场面十分混乱。突然，我感觉有一股力量猛地拽了我一下，原来是大刘的绳子甩到了我的腿上，把我差点绊倒。我回头一看，大刘正手忙脚乱地和绳子搏斗着，那绳子就像两条活蹦乱跳的大蟒蛇，怎么也不听他的使唤，他的脸上还被绳子抽了好几下，已经红了一大片，看着特别滑稽。
晚上回到宿舍，大家都累得像死狗一样，瘫在床上动弹不得。大刘一边揉着自己的肚子，一边嘟囔着：“这减肥营简直就是地狱啊，我一天都待不下去了。”小李在一旁有气无力地说：“我现在连翻身的力气都没有了，明天还怎么训练啊？”老张还是一如既往地沉默，只是躺在床上不停地叹气。我虽然也累得够呛，但心里还是想着一定要坚持下去，毕竟花了这么多钱，不能就这么轻易放弃。
就这样，在减肥营里痛苦地煎熬了几天，我终于迎来了第一个休息日。本以为可以好好睡个懒觉，放松一下，没想到，大刘却想出了一个“馊主意”。他神秘兮兮地对我们说：“兄弟们，我听说附近有一家烧烤店特别好吃，咱们今天晚上偷偷溜出去吃一顿怎么样？反正教练也不知道。”小李一听，眼睛一下子亮了起来，连忙点头说：“好啊好啊，我都快馋死了。”我心里虽然有点犹豫，但一想到那香喷喷的烧烤，口水就忍不住流了下来，最后还是没能抵挡住诱惑，跟着他们一起行动了。
到了晚上，我们趁教练不注意，偷偷从宿舍的窗户翻了出去。一路上，我们小心翼翼地避开巡逻的保安，像做贼一样。好不容易来到了烧烤店，我们迫不及待地点了一大堆肉串、鸡翅、烤鱿鱼