小人，教的这个俯卧撑想必还是有用的。何况这个运动本来就是专门强身健骨的。
不过，这个锻炼的动作，应该也只是针对雄性弟子吧？
他想象不出来钟离意那娇小身躯做着俯卧撑的模样……
他们逍遥宗肯定是有别的专门练身体的法门的，男女都可以练的，绝不可能只是做做俯卧撑。
真可悲，就连强身健骨的法门，吴长老都不愿意传授正儿八经的。
自己就这么练下去吧。
……
闷头闷脑练了整个下午的俯卧撑，到了差不多黄昏的时候，他已经趴在地上起不来了。
两条手臂的肌肉成功全部拉伤。
刚开始还能一鼓作气猛如虎，越做越猛，后来体力就跟不上了。
然而他觉得要坚持，加上心情烦闷，所以他总是赌气着死撑着，一下午都是这样断断续续努力做着。
现在成功把左右肌肉全弄伤了，没法再做了。
段笠趴在地上，把头埋在双臂之间沉思着。
肌肉拉伤，那起码也要几天时间，甚至至少一个星期才能恢复训练。
等到恢复，黄花菜都凉了。
这样下去也不是个办法啊。
该怎么办啊。
段笠抹抹脸上的汗水，慢慢爬起身来，一屁股坐到床上。
突然想起床底下的那个木箱子，周文颖的老汉父亲赠送的。
他打开看了一下，指望能发现什么宝贝。
里面除了两百块下品灵石，三十块中品灵石，还有五十颗药效低于聚气丹的练气丹，其他也没啥东西了。
对了，去束河镇看看吧，看下有没有那些可以恢复肌肉拉伤的药物。
嗯，这个倒是可行。
段笠毫不停歇，带上五十块下品灵石，折合大约五千元，直奔下山。
为了赶时间，不要把时间浪费在路上，同时躲开宗门长老和弟子们的视线，他连忙运起凌波微步，绕到后山贴着树林子。
先到了珍珠海，绕过逍遥观，从云溪村旁边掠过，然后下山径直奔往束河镇。
他现在二重水平的凌波微步，爬起山路比以前一重水平要轻松了不少。
虽然两只胳膊都拉伤了，但丝毫不影响他运起凌波微步。
到了束河镇，他轻车熟路找到了一家丹药铺。此前文试过后他提前下山，花了不少功夫熟悉熟悉束河镇的各店铺的方位，现在终于派上了用场。
“小伙子，推荐你看看这个，”掌柜的拿出一颗浅蓝透明的丹药，“这个是无相青丹，一颗下去就可以让你的负面状态全部消失，不管你是肌肉痛还是哪个穴位经脉发痛，或者被人打伤什么的。”
段笠暗暗吃惊，这个无相青丹他曾经在钟离意醉倒那天，在她身上的小木盒里见到过。
“这个青丹价格多少啊？”
“二十个下品灵石。”
“多少？就这么一块薄荷糖，卖二十个下品灵石？”
“啊？？什么糖？”
“我意思是……能不能便宜点？我身上总共才带了五十个下品灵石。”
“这已经是最便宜的了，小伙子，”掌柜的笑道，“你们逍遥宗的经常来这里进货，无相青丹很快就被买光了，剩下的都是高价贩售的了。
“我这新进的货，趁他们还没来买，我现在就这么便宜卖给你，已经很实惠了啊！”
段笠叹了口气，为了修炼，也别无他法。
“好吧。一颗无相青丹，可以消除一次负面状态是吗？”
“对啊。”
段笠越想越是不值得，这次吃了一颗，肌肉恢复正常，再练下去马上又要拉伤了，再去吃第二颗，再去修炼。
这么下去，财力根本经不起这么折腾。
“那我买了吧，买两颗。”他咬了咬牙，下了狠心。毕竟也没别的办法了。
“好嘞！客官请收好！”掌柜的从里屋拿出两颗无相青丹，用精美的小盒子包裹好，递给了他。
段笠把四十个下品灵石交给了掌柜的。
看着一大堆亮晶晶的灵石交出去，他感觉一阵肉疼。
还剩下十个下品灵石，他也不想拿去乱花了，趁着天色还亮堂便赶紧上山回到了逍遥观。
刚一走进宗门，只见许多新生们三三两两地从修炼大