篇练息法就是在龙夏公布的一星功法中比较容易修炼的一种。
利用调节呼吸节奏来淬炼细胞。
经过数个月每天小半小时的练习，顾白现在已经要入门了！
顾白将其狄电脑屏幕投影在墙壁上，对着上面的呼吸方法练习起来。
这时，顾白听到了开门的声音。
“小月回来了？”顾白嘀咕一句，将视频暂停。
顾白立刻打开自己卧室的房门。
“哥，你在呀！刚好有事找你！”
……