虽说参加特训的100人，都完成了负重越野三十公里，但是他们完成以后的状态，也体现了他们平时训练的量，远远达不到罗慧的要求，所以罗慧打算要在一周之内，激发出他们每个人的潜能，能挺过这一周的就继续留下来，如果连这一周的体能训练都坚持不下来，那还是哪来的回哪去吧！
“很好，你们都完成了负重越野三十公里，现在一定很热吧！我呢，也照顾一下你们这些新来的，给你们找个凉快的地方，让你们降降温。”说完罗慧还真诚的看着这100人笑了笑。
这让刚才对罗慧不服气的人，又开始嘀咕了。“我就说这一个女人当教官不行吧！就这点本事，这不就让我们凉快休息了，哼哼！”说完还高傲自大的看了罗慧一眼。
刚才在旁边附和的几人，也都小声的说着，罗慧听到了，也当没听到，心想，一会就让你们知道知道，女人不是好惹的！
于是罗慧给手底下的兵一个眼神，让他们带着新来的100人，去到后面他们新挖的大坑那里。罗慧手底下现在的兵，就是之前和邢团长要的，特训期间帮罗慧的。
罗慧的兵带着新来的100人来到后面的大坑，这新来的看见大坑还在好奇呢！后边的罗慧一个眼神，新来的100人就在蒙圈中，被人都给推下去了。只有罗振宇和翟云雷，一直在注意着罗慧的动态，看见罗慧一动眼神，前边就有人被踹下坑，俩人立马自己跳下去，省的被人踹下去不好看。
罗慧其实都有注意他们俩人，看见这俩人心眼还挺多，默默的收回目光。
看着人都下去了，罗慧抬手让人把自己之前接的，自制的两个大粗水管打开，向着坑里的众人就喷水而去，这一下子就给刚才负重越野回来的众人，来了一个透心凉心飞扬。
“现在开始享受你们的清凉是了吧！”
说完话的罗慧，就静静的站在一边，看着所有人的反应。而被踹下去的土蛋们，（这里来参训的100人，简称土蛋。）在被人踹的时候就感觉被侮辱了，现在用水一喷他们，更是让他们感觉来不是受训的。
一些人开始抱怨和咒骂起来，而另一些人则试图躲避水流。然而，水势越来越大，很快大家都被淋湿了。
这时，罗慧开口说道：“这就是你们的训练！不要以为轻松就能成为一名合格的战士！我要让你们知道，在战场上，任何情况都可能发生，你们必须随时准备应对！”
土蛋们听了罗慧的话，虽然心中仍然不满，但也明白了她的意图。他们意识到，这次的训练并不仅仅是为了让他们受苦，而是为了锻炼他们的意志力和适应能力。
随着时间的推移，土蛋们逐渐适应了水流的冲击，他们开始互相帮助，一起面对挑战。罗慧看到了他们的变化，脸上露出了满意的笑容。她知道，这些土蛋们正在成长，即使未来他们不是特战小组的成员，在其它地方他们或许会成为更优秀的战士。
这时，罗慧又开始了下一项科目。
“既然你们都凉快够了，那么我们接着训练吧！就在这个泥坑里，你们每个人300俯卧撑，不能停不能断哦，停了断了，就重新开始。”
听到罗慧的话，土蛋们惊着了，在这泥坑里做300俯卧撑，还不能停。看着被吓着的土蛋们，罗慧又友情提示。
“还愣着干嘛，如果在规定时间做不完，那就没有他的午饭。”
土蛋们无奈，只好在泥坑开始做俯卧撑。尽管环境恶劣，但他们咬牙坚持着。
其中一个土蛋因为体力不支倒下了。
“你想放弃吗？想想你来这的目的，想想在老部队的战友对你的期望！”罗慧喊道。
土蛋们受到鼓舞，重新振作起来。
终于，所有人都完成了任务，他们疲惫不堪但充满成就感。感觉以前自己做不到的今天都能完成了。
“很好，你们通过了这一关。现在去洗个澡，吃饭休息。下午还有更艰苦的训练等着你们。”罗慧说。
土蛋们松了口气，拖着沉重的身体去洗漱。他们知道，真正的挑战才刚刚开始……
然而罗慧也不会让他们真正的休息，吃饭还是会让他们好好吃的，这休息嘛，那就看罗慧想让他们