马上收回目光。
白帆此刻已经吃的满嘴油嘟嘟的，嘴里不断发出吧唧吧唧的咀嚼声音。
“你慢点吃，白帆。”
希尔摸着白帆的脑袋，关心的说道。
“希尔姐姐，这次的烤肉比我们做的更好吃呢，你也快点吃呀！”
白帆大眼睛扑闪扑闪，反而劝起了希尔。
玲珑这边就平静多了，她们算是在轩辕氏待的时间最长的部落了。
毫不夸张的说，轩辕氏就是她们的第二个家。
午饭过后。
体术训练继续，所有人接着开始早上的训练模式。
等众人差不多汗流浃背的时候，黑熊扔掉石头说道：“现在力量训练已经差不多了，后面我们开始速度训练！”
轩辕氏和巨鸟族的男人都充满期待，纳桑，阿豹，阿虎几人之前虽然见识过酋长大人的速度，但是也不知道具体如何训练。
黑熊他们就显得很平常了，很显然黑熊以前就一直操练他们，自然对如何训练了如指掌。
“大家每个人都去扛一根木头，脑袋粗细的，或者更粗的。”
正好轩辕氏之前在墙角有剩余的粗木头，纳桑就带着众人过去扛。
长宇看在眼里，点了点头：“负重！确实是个好办法，跟我想的一样！”
长宇原本也是打算通过负重的方式来提升速度。
只不过黑熊是把木头扛在肩上，主要训练的是大腿的肌肉群，通过腿部的爆发力提升行动速度。
长宇却想的更加前面细致。
“紫萱，缝衣服的学会了吗？”
冷不丁被长宇一问，紫萱还以为又要做衣服了。